ルームランナーはじめました
皆さまこんばんは。いかがお過ごしでしょうか。
さて。
この度、健康のために、ルームランナーを購入しました。
こだわりの日本製です（※生産はC国…）。
ルームランナーは、エアロバイクと比べるとやや高く、価格は1万円〜10万円超（！）まであります。
今回は、「手すりつきのベーシックなモデル」を選びました。
このモデル、リモコンで速度調整が可能で、最高時速は10km/h。
家の中で「ちょこちょこ走る」にはちょうど良いスピードです。
でもより本格的なランニングを楽しみたい方は、外を走る方が向いているかもしれません。
安定した動作や徐々に止まる安全性など、歩く目的の場合、申し分ないように思います。
購入前に知っておきたいポイント
まず、エアロバイクはほぼ無音ですが、ルームランナーは歩くだけでも「ドタドタ」音がします。
そのため、使用は昼休みか夕方のみ。早朝や深夜は使えません。
また、エアロバイクよりずっと大きく、はるかに場所を取るので要注意です。
本体はキャスター付きですが、かなり重いので頻繁な移動は少し大変です。
運動効果はかなり良さげ
気になる点も書きましたが、使い心地はかなり良いです。
歩くのは自然な行為なので、ぐるぐる運動より楽しい上、
自重を使う分、ふくらはぎ、太もも、体幹、お尻の筋肉に予想以上に効いてます。
相方の「ちか」さんも気に入ったようで、早くも「ダイエットする！」とせっせと励んでいます。
よし。今年の冬休みは、二人で一緒に頑張るか。
･･ちなみに、お前は全く太ってないけどな。
（つづく）
